Master Your Emotions - اپنے جذبات میں مہارت حاصل کریں

Have you ever thought…
…about your thoughts?
Do you have a bias toward the negative?
Understanding how negative feelings and emotions work is the first step. Then we must learn how to reprogram those emotions and turn them around. A happier life is possible if you follow the steps.

You’ll 31 simple coping strategies How to make your emotions work FOR you. A formula to reprogram your mind A free downloadable workbook, and much, much more!The author was an introvert whose shyness kept him from getting the results in life he wanted. When he decided to devote his life to betterment, everything changed. This is his story and how he found joy.

اپنے جذبات میں مہارت حاصل کریں (Master Your Emotions) فرانسیسی مصنف تھبو مورس (Thibaut Meurisse) کی عالمی سطح پر مقبول عام خود سدھار کتب کی سیریز کا اردو ترجمہ ہے، جس کی ترجمہ کاری تاج بہادر تاج نے کی ہے۔

کتاب میں مصنف نے جذباتی ميکانيزم کو سادہ الفاظ میں بیان کیا ہے اور یہ سکھایا ہے کہ کس طرح منفی جذبات، خوف، دباؤ، اور عدم تحفظ جیسے احساسات سے نجات حاصل کی جا سکتی ہے۔ کتاب میں دیے گئے عمل پر مبنی مشورے اور فریم ورک انسان کو اپنے موڈ اور احساسات کو خود کنٹرول کرنے اور مثبت سوچ اپنا کر پرسکون زندگی گزارنے کا طریقہ فراہم کرتے ہیں۔